哈哈哈！ 我收的最多私訊是：我都很嘴饞，忍不住口，一看到就想吃，怎麼減肥阿？ 其實我也是個吃不停的人阿！ 懷孕時期更是一直一直肚子餓！ 今天分享的都是低卡、好吃、健康、高蛋白、低醣的料理！快學起來！ ...

應付強勁對手的攻勢，平時的訓練就要非常精實，身體的營養狀態當然也不能忽略!但，喝膩了一般的乳清蛋白口味怎麼辦? 11/15 18:00 濃縮乳清蛋白-藍莓優格、鳳梨優格、紅豆牛奶、芒果牛奶，四款新口...

食譜：http://www.yokofu.tw/fun-fruit-ideas/ 1. 草莓香蕉毛毛蟲 所需食材 2顆 草莓   融化的白巧克力  2顆 巧克力豆  3顆 大顆的草莓，切片   1根...

我是羅卡Rocca，歡迎光臨我的頻道！ 2018年起，每日不定時更新(期盼挑戰成功)！ 哈哈...其實羅卡今天也是第一次吃，不過說真的，機會難的啊！把握女兒成長時光！好好的.....跟她搶一波零食吧...